Dünyada En Çok Uygulanan 7 Diyet Programı Diyet Listesi

Kilo verme konusunda etkili olduğu kanıtlanmış dünyada en çok uygulanan 7 farklı diyet hakkında bilgi vereceğim. Kilo vermek, sağlıklı bir y...

Ramazanda Sağlıklı Oruç Tutma Önerileri

Ramazan ayı bedeni dinlendirmek ve sağlıklı bir vücuda kavuşmak için çok önemli bir aydır. Bu ay boyunca sahur ve iftar arasında yiyecek ve ...

Diyet Yapanlar Bu 20 Öneriye Mutlaka Kulak Vermeli

Özellikle metabolizması yavaş olup da yemek yeme iştahı fazla olanlar, eğer gün içerisinde az hareket ediyorlarsa kilo almaları kaçınılmaz b...

Diyet Kültürü ile Nasıl Savaşılır?

Bu yıl kilo vermek veya "forma girmek" için bir karar verdiyseniz, çok büyük bir gemidesiniz. 2021'de ABD'deki tüm Yeni Yı...

Vücut Geliştirme Sporuna Başladıktan Sonra Beslenme Nasıl Olmalıdır? 7 Günlük

Vücut geliştirme sporuna yeni başladıysanız öncelikle beslenmenize çok dikkat etmelisiniz. Vücut sporunda beslenme her zaman önemlidir. Ama ...